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学校冬季作息时间安排表

作者:admin   日期:2018-01-07 23:49   点击:

  

冬  季  作  息  时  间  安  排  表

06:30—06:40           起 床 

06:40—07:10            跑步/拉韧带 

07:15—07:50           朗读

07:50—08:15           整理内务/打扫卫生/洗漱

08:15—08:40           早餐


08:40—09:25           第一节课                                

09:35—10:20           第二节课

10:30—11:15           第三节课

11:25—12:10           第四节课

12:10—12:40           中餐


12:40—14:10           午睡

14:10—14:25           打扫卫生 


14:25—15:10           第五节课        

15:20—16:05           第六节课                  

16:15—17:00           第七节课

17:10—17:55           第八节课


18:00—18:55           晚餐、器乐兴趣培养

19:00—19:40           看新闻/点评

19:45—20:35           自习(一)              

20:40—21:15           自习(二)

21:15—21:30           点名/ 熄灯就寝



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