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怎样帮助青少年正确戒网瘾

作者:-1   日期:2020-03-07 10:04   点击:

  

   不少青少年容易染上网瘾,他(她)们沉迷在电脑游戏里,要知道长期沉溺于网络对青少年的危害极大,比如容易造成心理焦虑、脾气暴躁、性格扭曲等心理危害,废寝忘食、夜不归宿、四肢无力、精神恍惚等身体危害,对学习不感兴趣、荒废学业等学习危害。

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怎样帮助青少年正确戒网瘾?听听希望少年戒网瘾学校青少年心理咨询专家的解读。

1、正视网瘾的危害

   很多家长都忽视了网瘾的危害,为了打发孩子的打扰,直接把手机和电脑给孩子玩,不加以时间限制,也不管孩子在网上干什么。青少年沉迷网络,会无心学习,成绩下降。经常熬夜,不思食寝,过度疲劳,严重的会猝死。长期沉迷网路,还会造成与现实世界产生隔阂,会导致自我封闭,孤僻冷漠。久而久之,还会影响正常认知、情感和心理定位,导致人格的偏离,甚至发生意想不到的可怕后果。严重的还会因为网络不良信息的影响,出现打架、盗窃、强奸、抢劫等违法犯罪行为。

2、给孩子一个温馨的家庭环境

   一个家庭的健全和温馨程度会对孩子的成长造成很大的影响,父母要给孩子营造一个快乐、轻松、温馨洽的家庭氛围,这对 孩子的健康成长很重要,很多青少年染上网瘾都是因为家长感情的缺失。父母要和孩子平等对话,经常与孩子沟通,了解孩子的想法,做孩子的良师益友。有健全的家庭,有健全的父爱母爱,这对于孩子来说十分重要。

3、发展孩子新的兴趣爱好

   当某种行为成为惯性的时候,戒除是很难的,很容易复发,特别是网瘾这种行为。即使在“戒网瘾”的一段时间内,个人的情感需要并未结束,很容易受到网络的诱惑,重新复发网瘾行为。此时,需要用一种新的行为和习惯来替代老习惯所产生的满足感。所以,父母注意培养孩子发展新的兴趣爱好,让孩子多参加一些现实的活动,做一些感兴趣的事情。用新的对孩子有益的兴趣爱好来代替上网习惯,冲破网瘾的诱惑。

4、做好监督和控制

   青少年孩子缺少自控力,很难抵抗网络的诱惑,控住不住上网的冲动,自己不能科学合理安排上网时间和内容。父母要做好对孩子上网时间的控制,监督孩子的上网行为。青少年如何戒网瘾?怎样帮孩子戒网瘾?要限制孩子的上网时间,可以每天控制在2个小时以内,且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长,应按时睡觉。要过滤孩子的上网内容,剔除哪些不健康的网站和内容。到时间,要准时让孩子下网。时间一到,马上下网,不找任何借口,不宽容孩子。

5、戒网瘾要以预防为主

   所有的事情,预防总是比治疗重要。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径,使青少年看到上网好处的同时,也要看到可能带来的危害;采取各种有效的方法,坚决杜绝青少年上黄色网站,控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动,注意培养自己良好的兴趣、爱好;多与家长、老师和同学交往沟通,获得心灵上的慰藉与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。

      戒网瘾学校哪里好?希望少年学校解决您的烦恼。我校是经教育局审核备案批准成立的致力于问题青少年教育,转化培训为主的专业化教育培训机构、正规封闭教育学校,切实解决孩子叛逆、孩子迷恋网络游戏、如何管教叛逆孩子、早恋厌学教育等等诸多青少年不良行为习惯及心理问题。如果您需要更多帮助,请咨询成长热线:18973801237  何校长(手机微信同号)


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