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小网虫心理课反思缺少自律导致自己成瘾

作者:琥珀糖心   日期:2020-12-28 17:36   点击:

  

今天上午我们一起上了一堂团体心理辅导课,我第一次正视了之前玩游戏的整个经历,跟着老师我们还一起回顾了玩游戏的起因,在这次活动当中我得到了一个任务:那就是我和游戏哪一个是主人,哪一个是宠物?

我认为主人是人具有自己的意识和思想,可以理性自律的分辨是非善恶,可以控制自己的行为,而宠物这是人类生活中的一个组成,可以让人来取乐,成为我们生活当中的乐趣来源。不过,我感觉现在我跟游戏的关系似乎有点本末倒置了......

我玩游戏的故事.png

先来说说我是怎样的一个人,从小我的脾气性格就不是很招人喜欢,脾气稍稍有点暴躁,心情好的时候和谁都玩得来,心情不好的时候看谁都不顺眼,看谁就想骂谁,自己的情绪根本控制不了。所以初中前几个学期一直没有什么朋友,而到了希望是能承担学校,我学到了隐忍让步,换位思考。尤其是最近这个月,我在人际交往这一块,改善了很多,跟班上很多同学都建立了良好的关系。

玩游戏的反思.png

再来说说我与游戏的故事,我最初每天只玩半个小时,然后不断的找借口增加时间,而且半夜也经常偷偷的爬起来玩。等到了疫情期间,我每天都无事可做,然后就从早到晚一直玩,慢慢的开始连续几天不睡觉,开始从早到晚蒙在自己的房子里,最后昼夜颠倒,停止了一切交际交往。一心就是抱着手机,在这段时间里我从一开始就控不住,就控制不住游戏宠物,然后被宠物迷失了心智,我对宠物完全失去了免疫力。宠物变成了心魔,最终我变成了游戏的宠物,让游戏牵着鼻子走,生活重心已经潜移默化地落在了游戏上。为什么会出现这样的结果?来到希望少年成长学校长时间不接触游戏,让我认清了一些东西:首先是我的自控力太差了,自律才会拥有最大的自由,不然也不会管不住自己的脾气,控制不了上网的时间,再加上对游戏的欲望越来越大,最终一发不可收拾。我已经知晓了游戏的利弊,现在是我一跃成为游戏的主人的时候了!

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