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多长时间可以戒掉网瘾?

作者:戒网瘾学校   日期:2020-05-24 21:36   点击:

  

多长时间戒掉网瘾?这是一件因人而异的事,一般来说是青少年戒除网瘾开始难度大,但是预后比较好;成年人戒网瘾则往往是和明显的人格或情绪障碍联系在一起的,难度大预后也没有那么稳定,常常复发。之前我遇到过的几个27岁左右,甚至30多岁不工作不结婚成天关在家里的成年朋友,当然不是每一个成年朋友都这样,是有一些,由于他们面临各方面严重的社会适应问题,社会功能严重受损,相应的心理健康状况也比较糟糕,我们一般建议送到医院里的戒网瘾门诊接受跨学科治疗,在医院里药物与心理治疗相结合效果相对要好些。成年人网瘾这一块我们仅仅有些了解,平时工作对象主要还是青少年。

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青少年的所谓“网瘾”,也就是过度使用网络。很多青少年都是因为缺少朋友、性格方面自卑内向,遭遇家庭变故心结难解等,然后到网络世界里寻找安慰和存在感,只要是找对网络使用行为背后的情绪需要和性格缺陷,通过戒断(隔离网络)、恢复身心平衡、恢复社会功能、健全人格、恢复亲子关系等家庭辅导,绝大部分青少年的所谓“网瘾”都可以得到很好的解决。这和青少年的心理特点有关:高度的可塑性、人格结构未定型,只要提供安全而实践丰富的环境就能促使青少年全面发展,需要指出的是关键点是亲子关系,尤其是孩子与母亲的关系。

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在希望少年成长学校因为相对封闭的环境使得家长和孩子可以冷静下来,从而在老师的指导下为恢复亲子关系提供了缓冲的时间,丰富的亲子活动为他们的正面互动也提供了新的机遇。青少年网络成瘾的戒除一般在4-8个月之间(为什么有这样的差异是因为个别深度依赖网络的孩子心瘾很重,生活都不能自理了,那这种情况可能时间略久,网瘾的孩子其实特别需要理解和支持。)不得不说,这样的工作非常有挑战性,如果说打骂孩子可以戒除网瘾的话,那几乎是不可能的,这需要大家齐心协力,包括老师、家长和孩子。


作为一线辅导十二年的心理老师,(我们最大的心愿还是:预防远远好于矫正,家长和同学们要防微杜渐,科学合理引导,不要使用极端方式(比如:个别家长砸手机、有的孩子赌气离家出走等都是最不利的方式),走到矫正这一步那就损失太大了,青春只有一回,我们只期待大家好好拥有。


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